Theo như lời khuyên của các chuyên gia thì cà chua sẽ giúp bạn giảm béo nhanh

chóng.

Năng lượng

có trong

cà chua

rất ít, mỗi 100g cà chua chỉ chứa 19kcal trong

khi 100g táo lại có chứa 76kcal.

Năng lượng của một quả cà chua chỉ bằng 1/8 một

bát cơm. Điều này khiến cho cà chua trở thành thực phẩm giảm béo hiệu quả.

Ngoài ra, cảm giác no khi ăn cà chua sẽ thúc đẩy quá trình bài tiết các chất

béo ra khỏi cơ thể.

Lý do chúng ta thèm ăn là do bộ não chỉ huy không phát ra

tín hiệu nhưng khi ăn những đồ ăn có chứa nhiều

chất xơ

như cà chua thì dạ dày

sẽ đầy lên, kích thích trung tâm não phát ra tín hiệu. Chất xơ trong đường ruột

sẽ hút hết mỡ thừa.

Chúng ta có thể ăn 3, 4 quả cà chua hoặc uống 2 cốc nước ép cà chua thay cho bữa

tối./.

Lan Phương (Vietnam+)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *