Các bác sỹ chuyên khoa răng miệng của Australia đã lên một danh sách các thực

phẩm có hại cho răng, trong đó, ngoài các loại

nước ngọt có gas

còn có cả những

chất có lợi cho sức khỏe nói chung.

Theo Chủ tịch Hiệp hội răng miệng

Australia

, bác sỹ Phillipp Sawyer,

nước cam

vắt và các loại nước tăng lực như Red Bull, V-Energy là “kẻ thù” chủ yếu của men

răng.

Các thủ phạm có hại với men răng trong các đồ uống này là đường và một số axít.

Ông Sowyer nhấn mạnh hầu như ai cũng hiểu các chất gì gây ra bệnh sâu răng,

trong khi các trẻ em là nhóm người có lớp men răng còn “non” nên bị hủy hoại

nhanh nhất. Tuy nhiên, trẻ em lại chính là những người suốt ngày ăn và uống

những thứ có hại cho răng, mà đáng ra người lớn chỉ nên cho trẻ sử dụng mức độ

vừa phải vào bữa sáng và bữa trưa.

Nhà dinh dưỡng học Tania Ferraretto lưu ý rằng hầu hết các hoa quả đều chứa

đường và axít. Song nếu chỉ vì sợ đường và axít làm hại răng mà không cho trẻ ăn

những thực phẩm từ thực vật loại này thì thật là sai lầm.

Khi đánh giá một loại thực phẩm, trước hết cần căn cứ trên giá trị dinh dưỡng

của nó. Chỉ cần tạo cho trẻ thói quen đánh răng mỗi ngày hai lần thì có thể giảm

sự phá hoại

men răng

đến mức thấp nhất.

Điều quan trọng là phải nhớ ăn uống những gì, khi nào và cách ăn uống ra sao.

Một chuyện nhỏ như uống nước ngọt chẳng hạn, không nên uống trực tiếp từ ly, cốc

mà nên dùng ống hút để uống vì như vậy, nước ngọt đỡ tiếp xúc với răng hoặc uống

ngay khi ăn để tránh tiếp xúc lâu dài và sẽ giảm được tác dụng của các axít lên

khoang miệng./.

Đoàn Hùng/Sydney (Vietnam+)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *